Deep down inside, Gen-Z tuh pasti peduli banget sama isu negara dan masa depan. Tapi kalau tiap buka HP langsung auto-stress, ya gimana dong? Ada kesehatan mental yang perlu dijaga cuy!
Penulis: Tim Podcast Disko
Editor: Tim Podcast Disko
KBR, Jakarta - Ngaku guys! Siapa yang sering scroll medsos cuma buat refreshing nyari video-video kucing lucu, tapi ujung-ujungnya malah ketemu berita politik sampe permasalahan negara yang bikin overthinking? Atau pas niat mau cari info soal makanan, malah jadi parno? Tiap mau makan berasa takut. Ya takut makanan-makanan itu malah jadi racun alias gak sehat buat tubuh kita.
Chill, we got you! You are not alone, guys!
The Reuters Institute Digital News Report 2025 baru-baru ini nge-spill kalau Gen Z adalah generasi paling gampang jadi news avoider (alias sengaja nge-skip berita) dan news outsider (seringkali mikir berita itu nggak penting-penting amat buat kehidupan mereka, jadi gak konsumsi berita deh).
Deep down inside, Gen-Z tuh pasti peduli banget sama isu negara dan masa depan. Tapi kalau tiap buka HP langsung auto-stress, ya gimana dong? Ada kesehatan mental yang perlu dijaga cuy!
Nah, buat menyelamatkan kewarasan Gen Z dari toxic news dan doomscrolling, Podcast Diskusi Psikologi (Disko) dari KBR Media bikin gebrakan dengan ngajak 6 kreator Gen Z buat nge-spill cara mereka agar kita tetap kritis, waras, dan mindful saat konsumsi berita.
Kenalan yuk, sama para creators yang siap bikin kita anti-overwhelmed!
1. Sadam Permana
Sadam yang terkenal dengan konten speak-up dan storytelling tentang isu terkini adalah Sarjana Hukum yang mengubah isu ketatanegaraan yang ribet jadi ringkas dan relateable banget. Di kolaborasi ini, Sadam bakal curhat gimana cara dia, yang tiap hari ngunyah berita berat, mengatasi rasa overwhelmed dan tetap self-care.
2. Vincent & Lianny
Duo lulusan Tekpang alias Teknologi Pangan (ITB) dan Gizi (UI) ini udah jadi rujukan tepercaya buat kamu yang bingung dan parno soal makanan. Dengan gaya santai, mereka edukasi tentang pangan dan gizi yang sering disalahpahami. Mereka bakal share contoh hoax tentang makanan, supaya kamu gak kena food anxiety karena misinformasi.
3. Jenifer Wirawan
Jenifer Wirawan, dikenal dengan panggilan JW, dia lagi S2 di Korea. JW ngasih liat gimana kehidupan dia sehari-hari sebagai mahasiswa yang merantau ke negeri Korea sekaligus seorang fangirl. Di balik feed Instagram yang cinematic, JW bakal spill gimana cara dia nyaring informasi luar negeri dan jaga mental health di tengah hectic-nya kuliah, ngonten, dan menonton konser oppa.
4. Rian Fahardhi
Dijuluki “Presiden Gen Z”, Rian ini gak ada lawan kalau sudah kasih komentar pedas soal isu sosial-politik. Rian juga sering bahas isu toleransi dan keberagaman dengan berani. Di Podcast Disko, dia bakal bahas tantangan speak up di tengah risiko bully dan tekanan mental.
5. Virdian Aurellio
Mantan Ketua BEM Universitas Padjadjaran ini sering banget bahas isu aktual kayak pengangguran, pinjol, sampai biaya hidup. Virdian juga gak segan-segan turun langsung ke lapangan pas demo Agustus kemarin. Dan Virdian juga ikut menyalurkan donasi kepada korban banjir dan longsor di Aceh dan Sumatra. Virdian bakal ngasih tips supaya Gen-Z enggak takut bersuara, tetap kritis, tetap terlibat, dan enggak down sama kompleksitas negara. "Get angry and get involved," kata Virdian.
6. Ojil & Hanoy:
Siapa yang sering nemu konten Ojil dan Hanoy di FYP kalian? Duo komedian yang relateable banget ini bakal jadi obat stress kamu. Mereka bakal bahas tekanan jadi kreator di era informasi non-stop dan ngasih tips jaga kewarasan dan kreativitas dengan gaya mereka yang spontan dan receh. Jangan pusing, santai dulu, ngakak dulu. Stay waras itu kunci!
Penasaran kan sama full story dan spill-spill rahasia mindful mereka? Langsung aja tonton semua episodenya di YouTube KBR Media! Podcast Disko, Karena Kamu Sepenting itu!
Baca juga:
- Tips Fangirling/Fanboying Anti-Halu
- Healthy vs Toxic Love, yang Mana Relasimu?
